Ғизои пуфшуда як ғизои фуҷур ё кӯзаест, ки аз ғалладона, картошка, лӯбиё, меваю сабзавот ё тухми чормағз ва ғайра тавассути нонпазӣ, пухтан, экструзия, печи микроволновка ва дигар равандҳои пуфпазӣ тайёр карда мешавад.Умуман, ин навъи ғизо равғану равгани зиёд дорад ва ғизо ба осонӣ оксид мешавад...
Бештар